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「疲れやすい」が治る本 鴨下一郎:著

💡 ネタバレしています

 

1つだけでなく、
多くのストレス解消法を持った方がいい

 

疲れているなと気づくサインは
人によって違うから
各々が「体の声」を聴く

 

耐性も訓練して
徐々につける

 

などが良かったかな

 

📖

 

読了:平成28年6月25日

 

📖

 


自律神経失調症

 

📖

 


こんな本を読みました

 

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